
カロリーが気になるコロッケ。オリーブオイルは具材の中まで浸透せずに、カラッと揚がります。

1.
イベリコの生ハムはみじん切りにしておきます。
2.
鍋にオリーブオイルとバターを入れ、玉ねぎを20分位ゆっくり炒めます。
ボウルにA の材料と、生ハム80g分を合わせ、玉ねぎを炒めている鍋に一度に加えて混ぜます。
ホイッパー(泡立て器)を使いながら、鍋肌からはがれてくるようになるまで中火にかけます。
残りの生ハム100gを加え、味をみて塩を入れてゴムベラでひと混ぜします。
バットにあけ、表面にラップをぴったりと密着させ、氷水にあてて冷ます。
3.
しっかり冷えたら15gずつまるめ、薄力粉、卵、パン粉をつけ、 170℃の油で揚げます。
<材料・1個15gを80個分>
イベリコのコロッケ
| イベリコの生ハム (脂が少なめの部分) |
180g |
| 玉ねぎ (みじん切り) |
200g |
| スペイン産オリーブオイル | 30g |
| バター | 30g |
【材料A】
| 薄力粉 | 65g |
| コーンスターチ | 40g |
| 牛乳 | 1 |
| 卵黄 | 1個 |
| 塩 | |
| 白こしょう |
| 卵 | |
| パン粉 | |
| ※硬くなったフランスパンなどをフードプロセッサーにかけ細かくしたもの。 余ったら冷凍保存できます。なければ市販のソフトパン粉を フードプロセッサーにかけたものでもよい。 |
|
| 揚げ油 (スペイン産ピュアオリーブオイル) |
|